Velkommen
Om Bryd Angsten
Modul 1.0. Fakta om angst
Modul 2.0. Bryd angsten sådan
Facebook
Artikler
Aktuelle cases
Uge 14 - Start med at komme i gang her01
Uge 15 - Lær den kognitive model at kende her02
Uge 16 - Lær din krop at kende her03
Uge 17 - Begynd at accepter dét, du ikke kan ændre her04
Uge 18 - Brug 2. tanken her05
Uge 27 - Find dine citater og brug dem her
06
Uge 29 - Opøv din visualiserngsevne her07
Uge XX - Lav din målliste her08
Uge XX - Undersøg og udfordre din målliste her09
Uge XX - Find dine rollemodeller her10
Uge XX - Lær at ked dig her11
Uge XX - Start nu med at bruge det du har lært her12
Uge XX - Og start et liv uden at blive begrænset af din angst her13
Uge 27 - Find dine citater og brug dem her

Find dine citater, slogans, punchlines og/eller huskesætninger, som giver mening for dig, og brug dem som dit personlige mantra.

Tag ejerskab over citaterne og gør dem til dit personlige mantra.

Skal citatet tilpasses lidt så det giver bedre mening, så gør det.

F.eks. kan man hente inspiration fra basketballspilleren Michael Jordan, som bruges i reklame for Nike med sloganet ”Just do it”.

Vil du være bedre til at tage chancer eller være mere impulsiv, så kan man bruge Michael Jordans citat som sit eget personlige "mantra", ”Du misser 100% af de skud du ikke tager”.

Giver det bedre mening at bruge ordet "chancer" frem for "skud" i dit mantra, så gør det personligt og ændre det til; ”Du misser 100% af de chancer du ikke tager”.

Når du begiver dig ud for at få lidt mere mod ind i hverdagen, så brug f.eks. Søren Kirkegaards citat; ”At vove er at miste fodfæste et kort øjeblik, ikke at vove, er at miste livet, at miste sig selv”.

Læs nogle bøger, se nogle film på dvd, se nogle TV-serier, gå i biografen, teater eller til stand-up og læg mærke til de citater, slogans, punchlines og/eller huskesætninger, som bliver kastet op i luften.

I filmen om den franske fodboldspiller Eric Cantona ”Looking for Eric” siger Eric Cantona på et tidspunkt; ”Du har flere muligheder end du går og forestiller dig lige nu”.

Man har altid flere muligheder end man forestiller sig – det er bare ikke lige altid, at man selv lige kan se dem.

Bliv inspireret ude i den virkelige verden!

Anbefalede Internetadresser

1) På denne hjemmeside kan du finde citater
http://www.aerenlund.dk/quotes/,

2) På denne hjemmeside kan du finde dagens tanke
All Rights Reserved...